随着当下人们生活方式的改变，近视的发生率正在不断攀升，各年龄段青少年的近视呈现发病年龄早、进展快、程度深的趋势。据世界卫生组织统计数据显示，2020年我国超一半儿童青少年近视！事实上，不仅在中国，全球的近视发生率都在上升。那么，到底是什么原因导致青少年近视问题如此严重？

有人说是家长的原因

近视具有遗传性，当父母双方高度近视，孩子近视的可能性就大。如果父母一方有近视，那么孩子近视概率就会比普通孩子多3倍，若双方均有近视，概率会增加6倍左右！

现如今，父母对孩子的期望都很大，课外辅导班层出不穷，而课后放松又往往离不开家长的手机、平板电脑等电子设备，眼睛长时间高度疲劳！青少年年龄偏小，使他们不能在第一时间出现类似近视的情况（如看不清黑板、眯眼等）及时告诉父母，而父母工作忙，疏于和孩子沟通，最后导致近视频发！

也有人说是学校的缘故

目前，虽说教育部门的“双减”政策正在逐步落实，但是衡量学校教学质量的一时难以改变，学校对孩子的眼睛关注度严重不足，不仅教学过程中大量使用电视或电子屏等多媒体设备，还时常忽视眼保健操、坐姿及座位合理调整等工作，给孩子们的眼睛带来沉重的压力。

正常情况下，人眼在调节放松状态时，来自5m以外的平行光线经过眼的屈光系统后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像。而出现近视眼后，眼球前后径（眼轴）逐渐变长，使平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，从而形成看近清楚、看远模糊的异常状态。而如今的青少年因为诸多因素，导致眼睛承受的压力过大，过早消耗完幼时积攒的远视储备，青少年近视的年龄也因此越来越小。

针对上述情况，爱尔眼科医院集团河北省区副总院长苏鸣教授表示：儿童青少年近视问题错综复杂，我们不能简单归咎于学校和父母中的一方，儿童青少年的身体条件、用眼环境、生活习惯更应被关注！遏制青少年近视蔓延的势头，需要学校和家长乃至全社会共同发力！

针对青少年科学用眼和远离近视，苏鸣教授给出了如下建议：

（1）坚持户外活动，保证每天2小时以上户外活动；

（2）保持正确的读写姿势，眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟；

（3）保证充足的睡眠和合理的营养，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果；（4）规范使用电子产品，使眼睛与屏幕保持3m距离，亮度适中。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

（5）发生类似近视症状，及时告诉老师和家长，早发现、早诊断、早矫正。定期进行视力检查，建立儿童青少年屈光发育档案，避免或延缓近视的发生。